Maîtrise efficace du temps et gestion des priorités

Mieux comprendre son rapport au temps
– Analyser sa relation au temps et analyser ses priorités
– Organiser son temps : la planification réaliste
– Interruptions et les sollicitations : Différencier l’urgent de l’important

Communiquer efficacement avec autrui
– Communication interpersonnelle: écoute active et questionnement
– Posture assertive et négociations
– Savoir s’affirmer et pouvoir dire non

Maîtriser son stress
– Comprendre les mécanismes du stress
– Identification de ses facteurs de stress
– Evacuer et relativiser les situations stressantes

Les outils pour gagner en productivité
– Renforcer son énergie au quotidien et trouver sa méthode de travail
– Le digital au service du gain de temps avec l’automatisation
– Présentation d’une sélection d’outils : exploiter leur potentiel sans les subir